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5月21日，小满时节到来，标志着炎炎夏日正式登场。

小满是收获的前奏，在炎炎夏日下劳作，必须拥有一个健康的体魄，这个时候，各种病毒邪气会乘机侵袭人体，“未病先防”是小满时节饮食的主要原则。

小满节气，各地都有不同的习俗，有的吃鲫鱼，有的吃猪肚汤，还有很多地方有吃“苦”的习俗。民间相传:“小满吃苦，夏日不苦。”所以每年小满时节，人们都会吃苦菜瓜果。夏季天气炎热，人体消耗增大，多吃苦味的食物可以促进消化，具有清心健脑、去热和排毒等功效。

从某种程度上来讲，小满吃“苦”也透露着一种人生的处世哲学，做人不要太满，做事别怕吃苦。

小满时节要吃“苦”，这个习俗你知道吗？

你还知道有哪些小满的食俗？

上顶端新闻，带话题#小满吃点啥#，发布图文或视频至美食频道，来聊聊你家的小满美食吧！（李稳）